ステッパーナイスデイ10分乗るだけ…「超簡単エクササイズ」体験

ショップジャパンさんより特別に健康ステッパー ナイスデイの商品提供して頂きましたのでレビューします。
草笛光子さんのテレビCMでもお馴染みの健康ステッパー ナイスデイをなな坊が体験したので紹介します。

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健康ステッパー ナイスデイで運動してみた

シッカリとしたダンボールで届きました。
本体は、太いパイプで構成されていて見るからに頑丈な作りになっています。

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中には、本体と説明書や使い方ガイドと高さ調節ノブが入っていました。

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ナイスデイの高さが約20cmあるので、慣れるまでは壁や手すりなどにつかまりカラダを安定させて使います。

片方のペダルを、下いっぱいまで押し下げて片足づつペダルに乗せて、ゆっくりと滑らかな動きで踏み込んでいきます。

なかなか踏み込む位置が深いので、アキレス腱やひざの裏側が伸びるのを感じる。

これ思ってたより大きな運動になる!

最初なので100回ほど乗りましたが、太ももからヒザの裏側あたりが熱くなりポカポカしてきました。
脚の血液の流れが良くなっているような感じがしました。

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慣れてくるとスイスイと踏むことが出来ます♪

本体中央部分には、エクササイズカウンターが付いて、この表示で運動の状態を知ることが確認できます。

エクササイズカウンター
(5秒間隔で自動で表示が切り替わります。)

運動の回数(ペダルの踏み下ろしの回数)→運動時間→消費カロリー→1分あたりのステップ速度

以前、近所のホームセンターに展示してある他社のステッパーを試したことがありますが、音がうるさくてマンションや夜には使えない印象でしたがナイスデイは全く違いました。
ナイスデイは音がしない!横でお母さんがナイスデイを使っていても気が付かないくらい静かです。

外側へ踏み込むハの字ステップで足全体が鍛えられます。
ここが他のステッパーとの大きな違いと感じました。

健康ステッパー ナイスデイを使ってみて、このような悩みを解決した人がいます。

  • ちょっと歩くだけですぐに疲れる
  • 階段の上り下りがツラい
  • 雨が降っていて散歩に行けない
  • 気軽にエクササイズしたい
  • この先歳をとって歩けなくなるのが怖い

健康ステッパー,ナイスデイ,ショップジャパン,口コミ,レビュー,ストレッチする女性

実際の口コミサイトでの健康ステッパー ナイスデイの評価を調べてみました

自分にピッタリの商品でした。

女性
運動が苦手な私的には朝と夕方の犬の散歩とストレッチで大丈夫だと思っていましたが、近ごろ節々に違和感があり、筋肉が落ちているので関節痛があるかなと思っていました。

筋肉量を増やそうとずっと思っていたところで、こちらの商品を見つけました。

幸い値段がかなり安くなっていたので、即購入することにしました。

確かに足に効いているみたいで、近ごろ足の調子がいい気がします。

適度に負荷も加わっていて、このぐらいが続けるのに丁度良いように思います。

優れモノです。

女性
出しっぱなしにしておけるところが続けていける重要なポイントです。

電源も必要としない上に準備に手間がかからず、思い立ったときにすぐ使うことができます。

またテレビを見ながら、また本を読みながら、ほんの数十秒からでも運動可能なところが気に入っています。

天気や時間に影響されずに手軽にウォーキングできる優れモノです。

1ヶ月前に購入しました

60代女性
冬の間は外に出かける機会が少なくなり、唯一の外出が犬の散歩とショッピングくらいでした。

うちの犬は、以前は往復1時間半ほども歩いて、遠くの公園に出かけられたのに、腎臓病と高齢で散歩時間がパッタリ少なくなりました。

私も運動のため、近所のジムに通っていましたが、店舗が遠くへ移転になり通えなくなり、犬の散歩時間とジムの運動でうまくやれていた生活が無くなり、このたび健康の事を考えて購入しました。

小さいスペースで行うことが出来、いつでも思い立ったらできるのでお気に入りです。

テレビを見ながら毎日10分~15分程度しています。

階段を上がる時に使用するお尻の後ろ側の辺りの筋肉がシッカリしてきたのか、速足や階段上りが楽に感じるようになりました。

炎天下でも雨で寒くても家で運動が出来るので、やはり1台購入して良かったと思っています。

有酸素のためには、たまには外でウォーキングが必要と思われますが、コレで筋トレしていたら、ウォーキングも楽にこなせるのではと考えて今から楽しみにしています。

 

健康ステッパー ナイスデイのインスタグラムでの投稿もチェックしてみた

健康ステッパー ナイスデイのお得な購入先は?販売店や最安値情報のまとめ

ホームセンターなどでも一部取り扱いがありますが、持って帰るには大きく重たいので通販が無難でしょう。
大手ネット通販のアマゾンや楽天、ヤフーショッピングなどでナイスデイを購入できます。

一番オトクに購入できるのは、ショップジャパン公式サイトからの購入になります。
使ってからでも39日間の返品保証もついていて安心して試せますね。

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アマゾンや楽天、ヤフーショッピングでの購入はこちら

健康ステッパー ナイスデイの動画をチェック

健康ステッパー ナイスデイの特徴を検証!こんな魅力があった。

踏み込むだけで足腰を鍛える

ナイスデイは、ハの字に踏み込むことで足全体を効果的に鍛えられ、簡単に誰でもはじめられます。

関節に優しいから安心

油圧のシリンダーで負担をかけるからとても動きが滑らかで、着地の衝撃も吸収して関節への負担も少なく安心です。

 

日本ウオーキング協会公認

整骨院の先生も筋肉を鍛える事をおすすめ!
筋肉を維持するという目的には、ナイスデイに乗ることによってバランス良く筋力運動ができる。

健康ステッパー ナイスデイの仕様とお手入れ方法

サイズ (幅)430mm×(奥行き)×(高さ)455mm200mm
重量 約7kg
耐荷重 100kg
電池 LR44、1個

お手入れ方法

汚れが付着した際には、乾いた柔らかい布で拭き取って下さい。
しつこい汚れの場合には、柔らかい布に水を含ませて、固く絞ってから拭き取って下さい。

注意
洗剤や薬品などはサビなどの損傷の原因になりますので使用しないで下さい。

Yahoo!知恵袋や教えてgoo

ステッパーをやると足が太くなっちゃいますか?

またもし太くなるのなら、
1日30分?1時間ほど 歩くより早いペースでしたら太くなりますか?

こんにちは。

ならないのでご安心下さい。

たとえ1日30分~1時間ジョギングを続けたとき、ステッパーやウォーキングよりも足にかかる負荷は大きいですが、でも足が太くなったりはしません。かえって脂肪が落ちて引き締まる人の方が多いと思います。

ステッパーくらいの負荷ならなおの事です。

もし足の筋肉を鍛えて太くしようと思ったら、さらにずっとハードなトレーニングが必要です。

 

健康ステッパー ナイスデイの販売会社とは

健康ステッパー ナイスデイを販売しているのは、ワンダーコアやスレンダートーン、セラフィットを販売しているショップジャパンです。

販売業者 株式会社オークローンマーケティング
所在地 〒461-0005
愛知県名古屋市東区東桜1-13-3
NHK名古屋放送センタービル14F
カスタマーサービスセンター 0120-096-013(通話料無料)
受付時間 : 24時間(年中無休)
※土・日・祝日はお電話が混み合う事が予想されますので、あらかじめご了承ください。
公式サイト 健康ステッパー ナイスデイ

健康ステッパー ナイスデイはどうやって使うの?使用方法とは

①ナイスデイの後ろに立ち、左足を左足ペダルに乗せて下いっぱいに止まるまで踏み下げます。
(逆の右足からでもかまいません)
②壁などに手をそえて、左足にゆっくり体重をかけて右足を右足ペダルに乗せます。
この時、前かがみにならないよう、真っ直ぐ前を見る姿勢でおこないましょう。
③ゆっくりと滑らかな動きで交互にペダルを踏みはじめて下さい。
足の裏全体に力を入れて踏みましょう。
速度の目安は、1分間に30カウント程度です。

※ペダルの調節は、必ずナイスデイから下りて調節して下さい。

 

最後のまとめ

今回は、健康ステッパー ナイスデイのレビューを紹介しましたがいかがだったでしょうか?

口コミやレビューは個人的な考えも大きく関わり、感じ方も人それぞれなのでしっかりと見極めてください。

ナイスデイを家族全員で使ってみましたが、考えていたよりもペダルを下まで踏み込むので足の大きな筋肉が鍛えられるのを感じました。
足は身体の中でも大きな筋肉が集中して部位なので、ダイエットにも重宝しますね!
ウォーキングしている人には、雨の日などは、ナイスデイを使うのもいいですね♪

 

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