毎朝５時に起きて、スムージー作り生活を発信中。
今日のスムージーはコレ！
手作りスムージーを作ろうとされている方はぜひ１杯目から参考にしてみてくださいね～。
スムージー６杯目
使った食材
※家族３人分を作っています。
※ミキサーは１，０００ｍｌの容量です。
※一番最初に、ミキサーにマヌカハニーゴールドをスプーン一杯入れます。
＜果物＞
梨（晩三吉） 4分の3
バンサンキチ、オクサンキチとも呼ばれている大きな梨です。
小さく切って、入れます。芯も入れちゃって大丈夫です。（写真の見栄えが悪いので切り落としましたが）
写真は3キレですが、ちょっと足りなかったので、もう一切れ足しました。
バナナ １本
４等分ぐらいに、手で割って入れます。
もう１回ミキサーかけます。
＜野菜＞
小松菜 １株
５ｃｍ幅ぐらいに包丁で切って投入！（茎は入れません）
小松菜を投入後、１分ミキサーかけます。
出来上がりは？
鮮やかな緑色になりました。
みずみずしくてサラッとしています。
口の中は、梨のジャリジャリ感があり、噛みながら飲む感じでした。
風味は爽やかで、梨の味が強く、苦味は一切ありません。
とろみのある梨ジュースって感じでした。
スムージーを飲んで、体調良好！！
今日も元気に行ってきまーす☆
