ダイエットといえばライザップ！ハードなトレーニングと糖質制限で理想のボディを手に入れる。
なな坊には、トレーニングも食事もついて行けそうにない(^_^;)
糖質を少なくして高たんぱくの食事をする、そんなライザップの食事をコンビニのパンで作ってみました。
用意する材料
●ローソン「ブランパン2個入り」
●ゆで卵
●いなばライトツナ スーパーノンオイル低カロリータイプ
●マヨネーズ適量
作り方
①パンを縦に切り込みを入れます。
②ゆで卵を細かく刻み、マヨネーズと混ぜます。
③ライトツナのオイルをきり、マヨネーズと混ぜます。
④パンをトースターで少し温めます。
⑤パンに②、③を詰め込んで完成。
これなら忙しい朝でも簡単に作れますし、男の人でもローソンでブランパンを買って少し手を加えるだけで美味しくダイエットが出来ます。
なな坊は、ローソンのブランパンはそのままで食べるのは少し苦手ですが、ちょい足しで美味しく食べられます。
糖質制限ダイエットをしている人は、朝食のメニューをこれで固定しても良いかもしれませんね♪
