毎朝５時に起きて、スムージー作り生活を発信中。
今日のスムージーはコレ！
手作りスムージーを作ろうとされている方はぜひ１杯目から参考にしてみてくださいね～。
スムージー２杯目
使った食材
※家族３人分を作っています。
※ミキサーは１，０００ｍｌの容量です。
※一番最初に、ミキサーにマヌカハニーゴールドをスプーン一杯入れます。
＜果物＞
みかん １０個
※みかんの保存方法は、スムージー生活１杯目を参照
まずみかんだけ入れてミキサーかけます。
バナナ １本
４等分ぐらいに、手で割って入れます。
もう１回ミキサーかけます。
＜野菜＞
ほうれん草 １株
５ｃｍ幅ぐらいに包丁で切って投入！（茎は入れません）
ほうれん草投入後、１分ミキサーかけます。
出来上がりは？
少し濃い緑になりました。
ほうれん草の風味も少しありつつ、しっかりみかんの水分とバナナの甘味で飲みやすくて美味しいです♪
スムージーを飲んで、体調良好！！
今日も元気に行ってきまーす☆
